mit Übungen aus dem Autogenen Training und dem Qigong

Lernen Sie, sich jederzeit zu entspannen

Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belasten Körper und Psyche. Viele Menschen leiden daher unter Kopfschmerzen, schlafen schlecht oder sind unkonzentriert.

Die angebotenen Kurse vermitteln einen Einblick in die chinesische Meditations- und Konzentrationsform Qigong und helfen durch die Techniken des Autogenen Trainings jederzeit zwischen Alltags- und Entspannungszustand zu wechseln.

Aktuelle Informationen zu meinem Kursangebot finden Sie hier.

Aktuell

NWZ und Wildeshauser Zeitung berichten über Reha-Kurs nach Brustkrebserkrankung. Zu den Artikeln.

Qigong auf dem Katenbäker Berg

Gegen Spende für einen guten Zweck, für das Kinderhospiz "Löwenherz" in Syke.

Die sanften Bewegungen werden im Stehen oder Gehen ausgeführt und sind leicht erlernbar.

Vorkenntnisse oder eine Anmeldung sind nicht erforderlich.

Treffpunkt: Fußballplatz Ecke Katenbäker Berg / Hedwigsweg

Jeden Donnerstag im August von 17.30 - 18.30 Uhr

(Bei Regen fällt die Übungsstunde aus)

Über mich - Waltraut Kannwischer

Ich trainiere seit vielen Jahren die chinesischen Bewegungsformen des Qigong und Tai Chi Chuan. Seit 2018 bin ich zertifizierte Kursleiterin des DDQT.

Als ausgebildete Entspannungspädagogin und Übungsleiterin für Reha-Sport biete ich regelmäßig Kurse im Landkreis Oldenburg an. Dazu gehört eine Sport-Gruppe für Brustkrebserkrankte in Wildeshausen.

Ein weiterer Schwerpunkt ist das Autogene Training.

"Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne."