mit Übungen aus dem Autogenen Training und dem Qi gong

Lernen Sie, sich jederzeit zu entspannen

Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belasten Körper und Psyche. Viele Menschen leiden daher unter Kopfschmerzen, schlafen schlecht oder sind unkonzentriert.

Die angebotenen Kurse vermitteln einen Einblick in die chinesische Meditations- und Konzentrationsform Qi Gong und helfen durch die Techniken des Autogenen Trainings jederzeit zwischen Alltags- und Entspannungszustand zu wechseln.

Aktuelle Informationen zu meinem Kursangebot finden Sie hier.

Aktuell

Qi gong auf dem Katenbäker Berg

Jeden Donnerstag im August von 17.30 - 18.30 Uhr

Treffpunkt: Fußballplatz Ecke Katenbäker Berg / Hedwigsweg

(Bei Regen fällt die Übungsstunde aus)

Ich lade Sie in diesem Sommer herzlich ein, die chinesische Bewegungskunst Qi Gong kennenzulernen.

Die sanften Bewegungen werden im Stehen oder Gehen ausgeführt und sind leicht erlernbar.

Vorkenntnisse oder eine Anmeldung sind nicht erforderlich.

Die Übungsstunden sind kostenfrei.

Stattdessen bitte ich vor Ort um eine Spende für das Kinderhospiz "Löwenherz" in Syke.

Alle Infos finden Sie beim Klick auf den Flyer links.

Über mich - Waltraut Kannwischer

Ich trainiere seit vielen Jahren die chinesischen Bewegungsformen des Qi Gong und Tai Chi Chuan. Seit 2018 bin ich zertifizierte Kursleiterin des DDQT.

Zudem habe ich eine Ausbildung zur Mudra-Expertin in der Schweiz bei Frau Gertrud Hirschi.

Darüber hinaus bin ich ausgebildete Entspannungspädagogin, Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation (PMR) des BTB.

Beim Behinderten-Sportverband Niedersachsen (BSN) bin ich zertifizierte Übungsleiterin für Reha-Sport und biete regelmäßig Kurse im Landkreis Oldenburg an. Dazu gehört eine Sport-Gruppe für Brustkrebserkrankte in Wildeshausen.

"Innere Friede wirkt sich unmittelbar auf unsere Gesundheit aus."