Aktuelle Kurse


Bleib aktiv&fit

Kurs

jeweils donnerstags, 10.15 bis 11.00 Uhr

10 Termine à 45 Minuten

in Wildeshausen

Kursgebühr

zahlbar nach verbindlicher Anmeldung

 

Bei Interesse bitte melden über das Kontaktformular.

 

 

Kursinhalte

Der Sport in dieser Gruppe wird auf die individuellen körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt.  

Angeboten werden u.a. Übungen zur Koordination, zum Dehnen, zur Unterstützung des Lymphflusses, zur Entspannung sowie kleine Bewegungssequenzen aus dem Qigong.

ENtspannungskurs

Mit verschiedenen Entspannungsmethoden: Atmung, Achtsamkeit, Qigong, Autogenes Training, PMR u.a.

Neuer Kurs - ab Herbst 2024 

jeweils dienstags, 18.15 bis 19.30 Uhr

5 Termine à 75 Minuten 

in Wildeshausen

Kursgebühr

zahlbar nach verbindlicher Anmeldung

 

Bei Interesse bitte melden über das Kontaktformular.

 

Hintergründe zu den Entspannungsmethoden


QiGONG

Neuer Kurs ab 02. April 2024

jeweils dienstags, 16.30 bis 17.30 Uhr

5 Termine à 60 Minuten (5 Std.)

in Wildeshausen

Kursgebühr 

zahlbar nach verbindlicher Anmeldung

 

Anmeldung & Probestunde jederzeit möglich.

 

Info: Was ist Qigong?

Tai Chi Chuan

Neuer Kurs ab Februar 2024     

jeweils montags, 18.00 bis 19.00 Uhr

10 Termine à 60 Minuten

in Wildeshausen

Kursgebühr

zahlbar nach verbindlicher Anmeldung

 

Anmeldung & Probestunde möglich.

 

Info: Was ist Tai Chi Chuan?


Qigong

Kurs im Fitness-Center Wildeshausen (FCW)

jeweils dienstags, 10.15 bis 11.00 Uhr

 

Anmeldung erfolgt im FCW.

 

Weitere Infos auf der Seite des FCW.

 

Info: Was ist Qigong?



"Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens."

John Steinbeck